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5-HTP Efectos secundarios de 5-HTP ha existido como un suplemento a partir de 1995 el tiempo suficiente para cualquier largo plazo efectos secundarios que surjan. En general, su historial de seguridad parece bastante impresionante. No hay informes en cualquier parte de cualquier persona que tenga cualquier reacción principales para el uso de 5-HTP, y los únicos efectos secundarios parecen ser temporal y menor. Mejor que el Prozac En su gran mayoría, las personas reportan efectos secundarios menos problemáticos y menos de 5-HTP que de antidepresivos como el Prozac y Zoloft. Lo que es más, no hay agonía de abstinencia, como se puede esperar cuando se deja de tomar medicamentos antidepresivos. De hecho, un número de personas han comentado que el 5-HTP se ha aliviado por completo su retirada de los antidepresivos. (He encontrado un reporte sobre saliendo Effexor, y dos de Paxil.) A corto plazo de los efectos secundarios de 5-HTP Hay una gran cantidad de variación individual en peoplet han cualquier problema de tomarlo. (Asegúrese de que no está en uno de los grupos de exclusión que se describen a continuación:. Desplazarse hacia abajo para comprobar esto) Algunas personas experimentan algunos efectos secundarios menores a corto plazo del uso de 5-HTP que es más probable si se toma una dosis más alta. Los efectos secundarios más comunes son: Náuseas leves en el uso inicial, que por lo general desaparece después de unos días. Usted puede evitar esto al iniciar con una dosis baja o un suplemento de liberación en el tiempo, y si es necesario, tomar su 5-HTP con una merienda. (En general, sin embargo, el 5-HTP se absorbe mejor con el estómago vacío, así que no comer demasiado.) Usted puede encontrar usted tiene sueños más vivos cuando el 5-HTP se toma por la noche. Esto puede ser bueno o males aún más importante elegir una forma de liberación de tiempo de 5-HTP Para algunos, tomar 5-HTP en la mañana les hace cansado y lento durante el día, en lugar de ser agradablemente relajado. Si ese es el caso, es probable que lo hace mejor tomarlo en la noche antes de acostarse, o disminuir la dosis a empezar. Por otro lado, hay algunas personas que reportan el efecto contrario: 5-HTP les da una sensación de bienestar. Si esto sucede, es posible que, de hecho, tienen problemas que no están relacionados con una deficiencia de serotonina. En ese caso, usted podría encontrar que otro suplemento como el GABA va a funcionar mejor para usted. La dosis efectiva y los efectos secundarios de 5-HTP parecen variar enormemente para diferentes personas. Algunas personas encuentran que 100 mg es una dosis alta, mientras que otros toman hasta 300 -400 mg o más por día (repartidas en el día) con buenos resultados. Su recomienda comenzar con una dosis baja, 50 mg en una dosis única o 100 mg en una forma de liberación temporal, y aumentarla posteriormente si se siente la necesidad. La seguridad a largo plazo y la toxicidad Algunas personas han reportado que los beneficios del 5-HTP se desgastan con el tiempo (después de varias semanas o meses de uso), mientras que otros son capaces de tomar 5-HTP durante años sin ningún problema y los resultados beneficiosos en curso. La única manera de saber esto es intentar que quizás no sea una buena idea para aumentar la dosis de 5-HTP demasiado para tratar de recuperar los efectos positivos. La dosis recomendada máxima normal es 300 a 400 mg por día. Algunos profesionales de la salud recomiendan más (para condiciones como la fibromialgia), pero es probable que sólo deben aumentar la dosis más allá de este bajo supervisión médica. No tanto debido a los riesgos para la salud, sino porque no puede ser el suplemento más eficaz para usted por su cuenta. Lo más probable es probar un tipo completamente diferente de suplemento durante unas semanas o meses, ya que podría necesitar para impulsar algunos de sus otros neurotransmisores como la dopamina o la noradrenalina, que pueden llegar a reducirse después de un largo uso de un suplemento de serotonina. (Ill añadir alguna información más sobre esto más adelante.) La otra cosa que puede ocurrir después de varios días o semanas de uso es que usted comienza a sentirse cansado, y en ese caso (de acuerdo con Ray Sahel MD, autor de 5-HTP: Natures serotonina solución) esto es una señal de que probablemente debería tomar un descanso de 5-HTP durante una semana o dos. (Dr. Sahel recomienda tomar un descanso de una semana cada 1-2 meses, sin tener en cuenta, simplemente como medida de precaución contra cualquier este tipo de adaptación y cualesquiera otros posibles efectos a largo plazo.) Otro efecto secundario que puede aparecer después de varias semanas o meses de su uso se reduce el deseo sexual, que es común entre todos los impulsores de serotonina (medicamentos farmacéuticos tales como Prozac y Zoloft, así como los suplementos naturales). en general, se puede reducir el problema tomando descansos regulares, tal como informa el Dr. Sahel. Dr. Sahel específicamente dice que no tiene conocimiento de los informes en la literatura médica de alguien que ha encontrado una amenaza para la vida, tóxico, u otro efecto adverso grave del uso de 5-HTP. Esa parece ser bastante generalmente aceptada, aunque puede encontrarse con algunos informes de problemas de seguridad anteriores con L-triptófano. también un suplemento de serotonina popular. Ya en 1989 se produjo un brote generalizado de una condición previamente desconocido pero potencialmente fatal, síndrome eosinofilia-mialgia (EMS), que se remonta a una contaminada sintética L-triptófano de un fabricante japonés. L-triptófano fue retirado del mercado después de que (a excepción de las fuentes sujetos a receta médica), aunque su estado disponible de nuevo en los últimos años. L-triptófano se fabrica comercialmente mediante la fermentación bacteriana, y se somete a varios pasos de purificación. Parece que era un cambio en el proceso de purificación que dio lugar a la contaminación. (Lea este informe con la historia completa si usted está interesado en los detalles.) Sin embargo, el 5-HTP se hace a través de un proceso completamente diferente s extraído de las semillas del África Occidental simplicifolia arbusto Griffonia, que es naturalmente alto en 5-HTP . Debe comprobar que usted está recibiendo el 5-HTP de una fuente confiable, ya que los fabricantes varían ampliamente en sus normas, y China (y muchos otros países asiáticos) no tienen las normas gubernamentales para la elaboración de alimentos o suplementos. (Thatve tenido cuidado de sólo recomiendan suplementos Jigsaw Salud. Usando 5-HTP procedente de Suiza, cuyos estándares se encuentran entre las más altas del mundo.) Precauciones y contraindicaciones en el uso de 5-HTP En primer lugar, como siempre, tenga cuidado si está embarazada o tratando de quedar embarazada, y también si está dando el pecho. Dr. Sahel sugiere que el uso ocasional de 5-HTP por una madre en periodo de lactancia es probablemente seguro, pero no sé realmente acerca de los efectos sobre el bebé. Algunas personas han reportado dar 5-HTP para niños a partir de 8 años de edad (con preferencia al Prozac que su médico quería prescribir), con buenos resultados y sin efectos secundarios. Sin embargo, el Dr. Sahel sólo se sugiere el uso de dosis muy bajas con niños (50 mg o menos romper la cápsula y dividirlo) y tomar descansos frecuentes. Sólo hay demasiada nosotros no parece molestar a los pediatras y psiquiatras infantiles que suministran potentes medicamentos farmacéuticos. BPAD (Trastorno Afectivo Bipolar) Si yout toman el riesgo El problema es el siguiente: un refuerzo de la serotonina puede dar la vuelta muy rápidamente desde muy deprimido para super-maníaco. Youd ser mucho mejor de intentar un suplemento como el GABA, que tiene más de un efecto estabilizador general en su cerebro, y hay otros suplementos que pueden ayudar con un menor riesgo de problemas. síndrome de la serotonina resultados síndrome serotoninérgico cuando muy altos niveles de serotonina se acumulan en su cuerpo. Típicamente se produce a partir de la toma de dos o más medicamentos de serotonina de refuerzo juntos, por ejemplo, dos antidepresivos, tales como Prozac y uno de los fármacos inhibidores de la MAO. Casi siempre se trata de medicamentos de venta con receta, pero hay un riesgo si usted toma un suplemento de serotonina tales como 5-HTP o hierba de San Johns, junto con un antidepresivo prescrito. Siempre informe a su médico si usted está tomando 5-HTP u otro suplemento que aumenta la serotonina También hay un riesgo si toma drogas ilícitas como anfetaminas, LSD, cocaína o éxtasis, junto con un antidepresivo prescrito o suplemento de serotonina tales como 5 - HTP. síndrome serotoninérgico puede ser desagradable. (Su potencialmente fatal.) Ahora, he tenido que incluir esa advertencia, pero tenga en cuenta que no ha habido casos documentados de síndrome de serotonina de tomar 5-HTP en su mayoría los riesgos ocurrir si toma medicamentos recetados. Sólo tenga cuidado si usted está pensando en medicamentos que combinan, y discutirlo con su médico. Descripción general: seguridad de 5-HTP ha sido Heres alrededor por más de 25 años por ahora. Mientras usted es sensible y sigue las directrices y las dosis sugeridas aquí, usted no debería tener ningún problema, y ​​los posibles efectos secundarios lo más probable es ser leve y temporal. Hemos de tener en cuenta que cualquier cosa que puede cambiar la química del cerebro puede causar problemas si se utilizan mal, o sobre-utilizado. Usted no tiene que ser justo Be Sociable, Share